原创 阿尔法医学教育 JUNE 2024
伴随火热夏天的不仅仅是假期，旅游和美食，还有成群结队的蚊子。它们带来难以忍受的发痒以及难看的疤痕，还会携带疾病。以下是美国疾病与预防中心发表的预防蚊虫叮咬的有用建议，帮助我们保护自己和家人免受蚊虫叮咬，预防疾病。
首先是正确使用驱虫剂。 驱虫剂是保护家人免受蚊虫叮咬的最佳方法。最好使用含有以下活性的已经在美国环境保护署注册的驱虫剂。这些成分已经被证明是安全有效的：DEET（N, N-二乙基间甲苯酰胺）或派卡瑞丁（KBR 3023）。这两种成分都可以防止蚊子叮咬，但 DEET 是驱虫剂中最常见的成分。还有 IR3535 ； 柠檬桉油 (OLE) — 一种植物衍生成分， 对薄荷烷二醇 (PMD) ， 以及2-十一酮，这是 一种植物衍生成分也被证明有效。请务必遵循产品标签说明来使用。避开嘴巴和眼睛，最好先将驱虫剂喷在手上，然后涂抹在裸露的皮肤上。被衣服覆盖的皮肤不需要涂抹。不要将驱虫剂涂在孩子的手，眼睛，嘴巴，或者伤口附近的皮肤上。
遮盖皮肤。蚊子叮咬的首选是裸露的，未受保护的皮肤。因此穿长袖的衣服和裤子，用蚊帐盖住婴儿车和婴儿背带可以有效避免蚊虫叮咬。我们甚至可以更进一步，用合成驱虫剂氯菊酯处理衣服，或者购买已经用氯菊酯处理果的衣服。用氯菊酯处理的衣服在多次洗涤后仍能起保护作用，但一定要查看产品信息，了解保护能持续多久。要注意的是氯菊酯产品不能直接用在皮肤上， 只能用来处理衣服。
控制室外蚊子繁殖。蚊子在积水中产卵，因此排干院子里的所有积水，每周一次清空任何可能积水的地方，包括任何储水容器，花盆，水桶，垃圾桶， 和玩具，儿童游泳池等。定期使用杀虫剂喷洒垃圾桶，并盖紧盖子以防虫子进入。
控制蚊子进入室内。最简单的方法是关上门窗打开空调。如果没有空调，要确保门窗纱窗完好无损。另外，打开风扇，保持空气流通也有一定效果。
保持清洁，蚊子会被出汗时身体释放的物质，尤其是乳酸吸引。 另外，蚊子也会被香水，古龙水吸引。如果容易被蚊子叮咬，最好保持干净干燥，并且不要使用香水。
最后，大多数蚊子叮咬几天内会非常痒，然后逐渐消失。尽量避免抓挠叮咬处，因为抓挠时，身体会释放更多的组胺，导致更痒。而且可能会引发感染。如果伤口发红，化脓，出现淋巴结肿大，或者发冷发热，应该尽快寻求医疗咨询。
参考文献：
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