原创 阿尔法医学教育 April 2024 核心力量：为什么重要以及如何锻炼 (youtube.com) 我们的核心肌肉在日常活动中起着至关重要的作用。几乎我们做的每一个动作都要动用核心。核心肌肉是上肢和下肢运动的基础，我们核心肌肉必须具备耐力、稳定性和力量的良好组合，以适...

原创 阿尔法医学教育 April 2024 食物与胃肠道健康：食物决定一切 (youtube.com) You are what you eat. 这句话直接翻译成中文是“你就是你吃的东西”。我们都能理解这句话的深层意义：饮食跟我们的健康至关重要。健康的饮食可以保持我们肠道...

原创 阿尔法医学教育 April 2024 大肠癌筛查，何时开始，如何进行？ (youtube.com) 大肠癌，包括直肠和结肠癌，是全球最常见的癌症之一。幸运的是，随着早期检测和治疗的进步，大肠癌是一种较易治愈的疾病。大多数早期的大肠癌并不会引起任何症状。当症状确实出现时...

原创 阿尔法医学教育 April 2024 偏头痛：症状，预防和治疗 (youtube.com) 偏头痛是一种慢性神经系统障碍，症状通常是单侧的剧烈的搏动性头痛,以及伴随的可逆的 神经系统和全身症状。与偏头痛相关的最典型症状包括光过敏、声音过敏、皮肤痛觉过敏，以及恶心和呕吐...

原创 阿尔法医学教育 April 2024 季节性过敏：如何改善症状 (youtube.com) 什么是季节性过敏？把我们的免疫系统想象成一层盔甲，这是由白细胞，蛋白质和化学物质组成的全身性的保护网络，保护我们免受细菌和其他外来入侵者的危害。但是有时候我们的免疫系统太过具有...

原创 阿尔法医学教育 April 2024 咖啡的秘密：好处，副作用，以及如何安全戒断 (youtube.com) Coffee: benifits, side effect and how to quit safely (youtube.com)...

饮酒是中国饮食文化的一部分。红酒更是在古时候就跟长寿联系在一起。也有一些研究显示适量饮酒对心脏有益，还能降低胆固醇和血压。然而最新的研究对这种结论提出了质疑。根据这些新的研究，世界卫生组织在2023年发表了一份声明表示：无论饮用多少量的酒精，都会带来健康风险。

原创 阿尔法医学教育网 April 2023 人工智能 （AI）是强大而突破性的创新，对各个领域都产生巨大影响。今天我们来看看AI对医学领域的影响。 在现阶段，AI已经应用于帮助医生写病历病史，帮助放射科和病理科的医生做诊断，以及预测疾病发展。比如根据慢性肾脏病的病人的化验...

原创 阿尔法医疗教育网 March 2024 口腔健康让我们有美丽的笑容，清新的口气，以及吐字清晰，表达流畅。更重要的是，口腔健康跟我们的整体健康都息息相关。我们知道口腔疾病跟心血管疾病，心内膜炎，和肺炎等等都直接相关。...

原创 阿尔法医学教育网 March 2024 背部疼痛很常见，是导致人们缺勤和看医生最常见的原因之一。 背部疼痛的原因：背部疼痛最常见的是由背部肌肉，骨骼和椎间盘的病变引起的。其中包括： 1.       背部肌肉拉伤或者痉挛。急性或者慢性肌肉过度劳累，常见于提重物，长期体...