原创 阿尔法医学教育 MAY 2024 （023）怎样维持锻炼动力，让锻炼变成习惯 (youtube.com) （E011） Tips for keeping motivated for exercise success (youtube.com)...

原创 阿尔法医学教育 MAY 2024 (024) 颈部皱纹：预防与对策 (youtube.com) 虽然许多人每天都在脸上涂抹抗衰老精华和面霜，但脖子却常常被忽视。但是我们可能没有意识到：脖子上的皮肤比脸上的皮肤更薄，更敏感。因此，颈部皮肤是首先出现衰老迹象的地方之一。这...

原创 阿尔法医学教育 MAY 2024 (025) 照顾阿尔茨海默病人：饮食篇 (youtube.com) 在阿尔茨海默病的后期阶段，许多病人对食物失去兴趣。如果他们没有摄入足够多种类的食物，可能无法获得维持健康所需的足够营养。以下是帮助晚期阿尔茨海默病患者更好地进食的一些...

原创 阿尔法医学教育 MAY 2024 前列腺癌（PCa）是最常见的诊断性恶性肿瘤，也是全球癌症死亡的主要原因之一。通过前列腺特异性抗原（PSA）来筛查能显著降低前列腺癌导致的死亡率。对于一般风险的人群，从50岁开始筛查；如果有前列腺癌家族史，从45岁开始筛查。如果检测到P...

原创 阿尔法医学教育 May 2024 (028) 护理危机：理解，支持，关爱照顾者 (youtube.com) 护理危机是指家庭护理人员在照顾患病的家人时所面临的不断增加的负担和挑战。随着不断增加的老龄人口，越来越多的阿尔茨海默病和其他类型的老年痴呆病人，家庭照顾者通常面...

原创 阿尔法医学教育 April 2024 (019) 胃炎：症状，预防，和护理 (youtube.com) (E006) Gastritis: cause, prevention, and treatment (youtube.com)...

原创 阿尔法医学教育 April 2024 （020）驯服高脂血症 (youtube.com) Managing cholesterol (youtube.com) 我们知道高脂血症，跟心脏疾病有直接联系。血液中的脂肪主要由高密度脂蛋白，低密度脂蛋白，和甘油三酯组成。高密度...

原创 阿尔法医学教育 April 2024 Ketogenic diet: should you try it? (youtube.com) 生酮饮食：神奇减肥还是隐患重重 (youtube.com) 在减肥饮食领域，生酮饮食备受关注。...

原创 阿尔法医学教育 April 2024 Chronic fatigue syndrome (youtube.com) 慢性疲劳综合症 (youtube.com) 慢性疲劳综合症是一种让人感到极度疲倦的疾病, 这种筋疲力尽的状态影响人们完成日常例行事务甚至起床。而且这种疲...

原创 阿尔法医学教育 April 2024 有效调节和控制情绪，提升心理健康和人际关系 (youtube.com) 有没有发现很多成功人士总能冷静平和的处理各种棘手的情况，而不会情绪失控？ 我们可能以为他们天生冷静，或者拥有特殊的能力，让他们擅长管理自己和他人。其实是这些人...