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跑步会伤害膝盖吗？揭秘真相
原创 阿尔法医学教育 JUNE 2024 https://m.youtube.com/watch?v=nRGESaTh37U 很多人认为跑步对损伤膝盖。这种结论好像很显然，就像汽车轮胎在一定里程数后会磨损一样，跑步也会磨损关节，造成中老年人群中常见的退行性关节炎。然而事实...
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Jun 92 min read
医疗新进展：微创治疗（Optilume BPH）良性前列腺增生
原创 阿尔法医学教育网 JUNE 2024 良性前列腺增生（BPH） 是一种常见的疾病，影响着超过60岁人群中的70%。BPH会严重影响生活质量，导致尿频、尿急、尿路梗阻以及无法完全排空膀胱。根据研究，大约有25%的70岁以上人群需要接受BPH治疗。...
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May 302 min read
肺癌筛查
原创 阿尔法医学教育 June 2024 肺癌是最常见和最致命的恶性肿瘤之一。导致肺癌最主要的风险因素是吸烟。根据美国疾病与预防中心的数据，吸烟跟80-90%的肺癌死亡有关。2021年美国癌症协会（ACS）更新了肺癌筛查指南，旨在发现更多早期肿瘤，降低肺癌死亡率。...
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May 293 min read
击败酷暑：高温天气下的防护
原创 阿尔法医学教育 MAY 2024 根据预测今年又是一个“比往年更热”的夏天。现在才五月，南方已经热浪滚滚，37，38度是常态了。 每年夏天都发生许多例与炎热有关的疾病甚至多例高温导致的死亡。以下是美国疾病与预防中心发布的高温防护的有用信息， 帮助大家顺利度过酷暑。...
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May 282 min read
蔓越莓：尿路感染的天然防护盾？
原创 阿尔法医学教育 MAY 2024 尿路感染（UTI）是全球第二常见的细菌性感染，仅次于中耳炎。UTI多见于女性，大约60%的女性会在某个时候经历UTI，而20-30%的女性会反复发作UTI。这些感染会带来明显的不适，严重情况下可能需要住院治疗。UTI的负担转化为数百万...
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May 262 min read
听力问题与健康：不容忽视的关联
原创 阿尔法医学教育 MAY 2024 听力问题在50岁以上人群中很常见。据估计在美国大概有超过2700万人有听力障碍，大概一半的超过75岁以上的人群存在听力困难。但是人们因为各种各样的原因对于听力丧失并不重视。有研究显示人们平均等待十年才寻求医疗帮助来改善听力或者使用助...
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May 263 min read
解锁体重管理的秘密：探索背后的科学
原创 阿尔法医学教育 MAY 2024 (031) 解锁体重管理的秘密 (youtube.com) 在现代社会，减肥似乎成了人人都关心的话题。体重和体型对许多人来说是身体和心灵的伤痛。控制体重不是容易的任务。我们知道吃的多，...
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May 193 min read
保护肾脏健康
原创 阿尔法医学教育 MAY 2024 (E009) Caring for your kidneys: protect kidney from future damage (youtube.com) (022）怎样保护肾脏健康 (youtube.com)...
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May 193 min read
改善体态：简单有效的锻炼
原创 阿尔法医学教育 MAY 2024 (027) 纠正不良姿势：科技时代的生存指南 (youtube.com) 在这个充满现代科技的世界中， 人们整天拿着手机或者敲着键盘，这些动作给背部和颈部造成压力，导致圆肩，驼背，前倾头，这些不良姿势还会导致肩背部和颈部肌肉疼痛。在这...
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May 193 min read
详解多种组合饮食（portfolio diet）与心脏健康
原创 阿尔法医学教育 MAY 2024 (E010) The portfolio diet (youtube.com) (023) 多种组合饮食（portfolio diet)与心脏健康 (youtube.com) 多种组合饮食是David J....
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